테니스엘보(외상과염)

정의

테니스엘보(외상과염)이란?

의학적인 정식 명칭은 '상완골 외상과염'입니다. 팔꿈치부터 손목까지 이어진 힘줄의 반복적인 사용으로 인해 조직이 변성되어 통증이 발생합니다. 주로 손목과 팔을 많이 사용하는 운동 선수(테니스, 핸드볼, 골프 등)에게 발생했으나, 최근에는 반복적인 가사노동을 하는 주부나 컴퓨터 사용이 잦은 직장인에게도 빈번하게 발생합니다. 초기에는 팔을 사용할 때만 통증이 있지만 시간이 지날수록 손의 힘이 약해지고 목, 어깨까지 통증 부위가 넓어져 빠른 치료가 필요합니다.

원인

01

물건을 꽉 잡거나 손목을 비트는 동작이 잦은 직업 ex) 운동선수, 목수, 요리사 등

02

과도한 팔꿈치 사용으로 인한 과부화

03

팔꿈치 뼈에 붙은 근육의 약화

04

무거운 물건을 반복적으로 드는 경우

증상

팔꿈치 바깥쪽에서 통증 발생

손의 힘이 약해지거나 목과 어깨로 통증 부위가 확대되는 경우

손목 관절을 뒤로 젖힐 때 저릿한 통증 발생

식사하기, 세수하기 옷 입기 등 일상생활 동작 시에도 통증 발생

치료법

증상이 경미한 경우 충분한 휴식과 소염 진통제 복용, 스트레칭 등으로 호전 가능합니다. 그러나 보존적 치료에도 1년 이상 통증이 지속되거나 일상생활에 지장이 있는 경우 수술적 치료를 시행합니다.

  • 약물치료
    통증을 완화시키고 염증을 가라앉히는 소염진통제 등의 약물을 사용하는 치료입니다.
  • 프롤로테라피 자세히보기
    인체에 무해한 고농도 포도당액을 약해진 인대나 힘줄에 직접 주사하는 치료입니다. 손상된 세포와 조직이 강화되어 만성 통증을 완화하는 효과가 있습니다.
  • 절개 또는 관절내시경 수술
  • 물리치료 자세히보기
    통증 부위의 기능 회복과 재활을 위해 열, 공기, 광선, 전기, 초음파 등을 이용하여 조직의 치유를 촉진시키고, 신체 움직임을 향상시킵니다.
  • 체외충격파 자세히보기
    충격파가 발생하는 치료기를 사용하여 체외에서 근골격계 통증을 치료합니다. 충격파의 강한 파장이 혈관의 재형성을 돕고 주변 조직과 뼈를 활성화시켜 통증 치료에 효과적입니다.
  • 근력강화 도수치료 자세히보기
    맨 손으로 통증을 치료하는 방법으로, 전문 물리치료사가 환자 개개인의 운동능력과 근육의 상태를 평가하여 근력을 강화하고 운동능력을 향상시킵니다.

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